夏天~排心火毒、熱毒、血毒 ( 轉載網路文章 )

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炎炎夏日，對應的是心，排心火毒最重要。心火旺表現為口舌生瘡、心煩、失眠，應該多吃點苦味食物，如苦菜、苦瓜，目的是通過小腸經利尿，將火排出去。平時可按摩少府穴(握拳時，小指尖所指處)、神 門穴(即手腕內側皺紋的小指一側)，也有效果。一天之中，心經的“值班時間”在午時，因此每天中午小睡一會兒有助於降心火。

夏天氣溫高、日頭毒，灼熱之下人容易積累熱毒，表現為心煩、出汗、小便少等，建議吃西瓜、綠豆湯來應對。

一到夏天，人們愛在外就餐，經常在街邊、大排檔就把晚飯解決了。平時吃得太雜、太亂，攝入了太多食品添加劑，就會在身體裡積累血毒，出現頭昏、噁心 等症狀，這些都是輕微中毒的表現，尤其是肝臟解毒功能差的人，就更明顯。建議多吃葡萄、西瓜、綠豆、綠茶等來解毒。平時還可以按摩少府穴。

引用 : http://tw.myblog.yahoo.com/jw%21uDo5_4GQHQDrqZ0QEymP/article?mid=38333