2021年5月31日星期一

給盒子換新裝

周休二日在家大掃除，先將抽屜裡用不著的東西整理後丟掉。

在後輩們還小的時候，每到聖誕節全家族都會聚一次餐，及餐後發放禮物，為了猜不著包裝裡的物品，都會改變外包裝，以增加歡樂氣氛。

所以我都會在雜誌裡找些喜歡的圖片剪下來，黏貼在另外的盒外面。

（補修盒子 https://wecindy813.blogspot.com/2017/01/blog-post_66.html

（上二圖是盒子的二面）可惜小輩們都長大了，不需要再給禮物了，既然找出來要丟進垃圾桶之前，先拍照留個影、來此一遊過後，鞠躬下台去焚化爐吧！😌

2021年5月23日星期日

2014 丹麥政府的 e 時代來臨了 ( 6 ) 連寄封紙張的信，都要繳款

從 2014 年丹麥政府開始用 e－mail 對人民發佈政令、消息外；民間的機關行號也開始跟進。郵局的業務由每天送信改成每星期只送信【二次】到（大約是從 2018～19 年開始）每星期只送信【一次】；其實信箱裡大多都是廣告紙張❗

當打開信封看見信內容

👁👀gebyr papirkontoudtog 帳戶對帳紙帳賬單費用👀👁

真的是有些丈二金剛、摸不清狀況😵

這很少使用的信用卡在收年費時並列出的一項欄目？

問了晚輩才知：政府為鼓勵全民愛護環境，儘量不要為了使用紙張，而砍伐樹木；讓私人機構也效法用電子信箱，所以才會有😓gebyr papirkontoudtog 帳戶對帳紙帳賬單費用😓這欄。

嘿嘿😬＃$％🤐誰讓自己忘了🤯這張難得一用的信用卡㖠😒

請💚保護世界環境、愛護和平💚

https://wecindy813.blogspot.com/2020/05/2014-e-5.html

https://wecindy813.blogspot.com/2020/02/2014-e-3.html

https://wecindy813.blogspot.com/2019/01/2014-e-3.html

https://wecindy813.blogspot.com/2015/02/2014-e-2-borger-nempost.html

https://wecindy813.blogspot.com/2014/01/e.html

2021年5月15日星期六

我姊姊靠這一碗，2個月瘦13公斤!!!不但小腹平了，氣色好了，大腿也瘦了2吋!! ( 轉載網路文章 )

( 轉載網路文章 , 如侵權請告知 , 立刪除 )

誰說減肥只能少吃多動？選對食物不但不必挨餓，還能越吃越瘦，吃豆減肥讓妳除了瘦，更能瘦出好氣色。豆類對抗老的幫助已經廣為人知，對於另一個女人永遠關心的話題─減肥，可也有妙用，特別是紅豆對減肥的效果更是無〝豆〞能及。想要瘦腰、大腿→紅豆搞定。對於沒有運動習慣、喜歡澱粉、甜食的人來說，大腿粗壯不但是頭痛的困擾，也是相當難瘦下來部位，紅豆含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質以及多種礦物質，對於補血、利尿、消腫都有很好的效果。用過紅豆減肥法的人表示，特別是對於腰與大腿的功效特別明顯。此外，紅豆中的石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，對便秘造成小腹凸起的女生和水腫女生都非常適合。

紅豆薏仁湯

紅豆跟薏仁是絕配的減肥組合，紅豆薏仁湯不但可以瘦腿還可以美容，同時擁有紅潤氣色跟白皙肌膚。有人就是靠每天晚餐就喝一碗紅豆薏仁湯，兩個月後就瘦了13公斤喔!!
　
注意要選用大薏仁才有利水消腫的效果（四神湯吃得到的那種就是大薏仁），材料是紅豆100公克，大薏仁200公克，分別洗淨泡軟（約需要泡上4小時到半天），加高出材料一倍的水放入電鍋煮，跳起後悶個十五分鐘再加入黑糖或冰糖（想減肥效果好，糖就少放些）。
　
至於煲湯保養最在行的香港也有紅豆減肥的食譜，跟台灣常吃的紅豆薏仁不同，香港會加入幫助消化的陳皮以及少許鹽巴，減少消化不完全的熱量累積。這道美體湯需要的材料200公克的紅豆以及5克陳皮、少許鹽巴，把紅豆煮熟後熄火，加入陳皮，蓋上蓋子悶十分鐘，最後加上一點鹽巴，紅豆湯會帶有一點清香的陳皮味，至少連吃兩星期，據說對肚子的贅肉效果很好。

無糖紅豆水

最簡單的紅豆減肥食譜是煮紅豆水。直接用紅豆和清水熬煮，直到紅豆熟軟即可。此外，也可以搭配薏仁，煮成高效的紅豆薏仁水。薏仁的營養價值很高，被譽為「世界禾本植物之王」。薏仁同樣具有消水腫的功效，同時對於白皙皮膚也有不錯的效果。薏仁與紅豆搭配是公認的最佳減肥飲品，健康、安全，便宜又有效。
效果：對於水腫型的肥胖，鬆鬆垮垮的大肚腩、大象腿，有立竿見影的效果。
【用料】紅小豆200g
【做法】
①紅小豆挑去雜質後放在無水無油的平底鍋內用最小的火翻炒。
②約15分鐘後，有豆香味道飄出來並且顏色變暗後熄火即可。
③稍微冷卻後放入粉碎機內打碎成紅豆粉，一次取1~2匙，用熱水沖泡即可（不要加糖，裡面的顆粒也一併吃掉哦）。
【小提醒】
①一定要用最小的火不停翻炒避免糊掉。
②這個每次沖多少分量放多少水都很隨意，但一定用熱水才能把紅小豆中的營養成分都激發出來。
③這款紅豆水是做營養師的朋友長期在喝的，就代替平日的飲用水，一天幾大杯那麼喝，消浮腫還美膚瘦腿，紅小豆的超強大功效還是不容小覷的。

陳皮紅豆湯

【用料】紅豆250克，陳皮1/3片，紅糖50克（可按個人口味增減）
【做法】
①紅豆洗乾淨，如果用普通鍋的話，需提前泡浸2小時以上。
②洗乾淨的紅豆放進電壓鍋中，加入適量的清水。
③陳皮用溫水泡浸至軟後用小刀颳去橘絡，也就是陳皮裡面白色的衣。
④再切成細細的小絲。
⑤把泡好的紅豆和陳皮絲放入裝有紅豆的電壓鍋中。
⑥蓋上鍋蓋，選擇豆類，壓30分鐘即可。消氣後，加入紅糖。用湯勺攪拌均勻即可。
【小提醒】
①煮紅豆湯的糖盡量選用紅糖、冰糖或片糖，不能用白糖，因為白糖會轉水，煮好的紅豆沙不容易粘滑。
②紅豆湯要煮好才能加糖，提前加糖，紅豆冰容易起沙。
每天餐後飲用，吃兩個星期即就會有顯著效果。
效果：可以減少腹部的脂肪，遠離大肚腩。

紅豆燕麥粥

材料：燕麥30克、脫脂牛奶30克(或鮮奶)、紅豆50克、糖適量。
做法：將燕麥和水用水煮一會兒，生燕麥大概要煮半小時。熟燕麥則不需要這個步驟。煮燕麥的時候不能放太多水。當熬煮到燕麥黏稠的時候加入牛奶。將煮好的紅豆加入牛奶燕麥中，最後加入糖調味即可。
效果：燕麥有低卡低Gi的特質，可以減少血糖上升，二者搭配可以消腫減脂噢!

山藥紅豆糕

【用料】山藥200g、紅豆100g、白糖40g、裝飾水果櫻桃若乾
【做法】
①山藥隔水蒸熟，蒸至筷子可以戳穿即可，去皮打成山藥泥。
②紅豆提前泡水12小時，後蒸熟。
③鍋內放水燒開下糖熬糖漿，下紅豆翻炒，至水乾。
④出鍋時紅豆表面有一層薄薄的糖結晶體。
⑤將山藥泥和處理好的紅豆混合。
⑥使用模具造型，造型裝盤，點綴水果即可。
【小提醒】
山藥和紅豆都是滋補上品，把他們融合在一起做一道甜品更是意外的甜蜜。

紅豆薏米湯

【用料】紅豆、薏米、紅棗、冰糖
【做法】
①紅豆洗淨浸泡。
②薏米洗淨浸泡。薏米的量稍微少一些，因為薏米量多的話湯汁顏色較淺，也不易收濃。
③準備適量紅棗洗淨。
④紅豆與薏米一起放入燜燒鍋中，加適量水，摁下時間，4個小時。
⑤糖可以先放也可以後放。我差不多在燜燒一個半小時以後放入足量冰糖。大約還剩一個小時時放入紅棗。
⑥軟爛時盛出，就OK了。好吧，就是這麼簡單，誰都會做的，趕緊試試吧。
【小提醒】
有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫;薏仁可健脾利水，清熱排膿。

紅豆蓮藕湯

【用料】蓮藕一節、紅豆50克、薏米50克、冰糖適量、清水適量
【做法】
①紅豆、薏米淘洗乾淨，提前一晚泡上；
②連泡米的水和豆子一同放入鍋裡，加足夠的水，大火燒開；
③蓮藕一節洗淨，去掉外皮；切成較大的塊，放入清水裡浸泡；浸泡是為了等開鍋後下鍋，不用特意浸泡；
④豆子煮10分鐘之後，放入蓮藕；蓋上蓋子轉中小火煮50分鐘；
⑤關火後放入適量的冰糖，接著熱湯，冰糖一會就會融化；
⑥稍涼後盛入碗裡可以喝，50分鐘蓮藕已變得軟糯。
【小提醒】
紅豆、薏米需提前浸泡，蓮藕要等紅豆薏米煮10分鐘之後再放入，水要一次放足量。

紅豆薑撞奶

【用料】純牛奶200ML、老薑1塊、細砂糖適量、蜜紅豆適量
【做法】
①準備所需材料。
②老薑洗淨去皮，切成塊放入料理機杯中。用料理機把老薑打攪碎。
③把薑碎放在紗布上。再擠出薑汁。
④純牛奶倒入奶鍋，加入適量細砂糖。
⑤把奶鍋坐爐子加熱至鍋邊起小泡。（溫度80-90度）
⑥然後將牛奶快速倒入裝有薑汁的碗內。
⑦然後靜至幾分鐘，不要攪拌它，讓它凝結，待凝結後加入蜜紅豆即可。
【小提醒】
薑一定要用老薑，老薑所含的澱粉高，容易凝結。溫度在牛奶80-90度的時候倒入薑汁中。

紅豆煎餅

【用料】麵粉1杯、紅豆沙適量、牛奶1杯、雞蛋一個
【做法】
①將和麵糊用的原料調勻成麵糊。
②案板上鋪上保鮮膜，將紅豆沙在保鮮膜上壓平並弄成正方形。
③加熱油鍋，將麵糊倒入形成圓形，用小火慢煎，兩面煎熟。
④將方形的紅豆沙放在圓煎餅中央。
⑤將餅皮的四邊往內折，形成正方形，兩面煎至金黃。
⑥將煎好的煎餅起鍋切塊即可。
【小提醒】
①在調麵糊時，要注意麵糊的濃稠度，不要過稀也不能過稠，太稀不容易控制形狀，餅皮容易薄脆，太稠則不易熟透。麵糊的濃稠度和洗髮水那樣就差不多了
②煎至餅皮時，一定要等油鍋加熱後再下麵糊，以免麵糊粘鍋，油一定要適量，不能過多，這樣會使麵糊因吸油過多而難以固定，麵糊也會變得厚重，口感也會變得油膩。

引用 : http://www.how01.com/article_676.html

2021年5月11日星期二

👁️從未注意👀，老爸驚人的吃法/體力😳

超市裡賣的現成的🐠燻魚/醃漬甜酸魚🐟，通常是老爸晚餐下酒🥃 的菜。

很久沒吃了，中午給老爸配麥片粥，天吶！老爸居然一口接一口直接把一條甜酸魚吃光，在扒白飯（可惜影片太長無法置入部落格裡）。以前阿玉説過好多次：老爸遇到喜歡吃的，就像拼命一般不停的吃到打嗝，不喜歡吃的就咬不動 ⋯等理由，但我從未看見過，這次可真是讓我開了👁️眼界👁️

昨天5月10日阿玉錄下小瑩和老爺遊戲的影片（平時都不記得錄影）真還不知道老爸的力氣還不小㖠 ⋯

到站啦

2021年5月10日星期一

母親節的下午茶

又到母親節了，小瑩星期一就先打電話來，約了星期日母親節那天的下午茶。今年又得到了母親節的禮物，😶這是裝水果的盤子？

不是啦！是裝菜的深盤子；每年考慮禮物時，我還怕買重複哩！

還附有賀卡，上面的字是西蒙上網查翻譯後，一筆一畫照著練習很⋯多很多遍寫上的；阿玉和我都讚賞西蒙字寫的漂亮、工整。

還有西蒙親自照食譜做的🎂巧克力Toffee（太妃糖）蛋糕🍰。可花了西蒙很多的精力、和受傷才完成的喔💓！

先是做一層薄的蛋糕當底，在澆上厚厚的一層融化的 Toffee（太妃糖）漿，🖐🩹也因此燙傷了手🩹✋；等冷後再澆一層融化的巧克力漿抹勻。

裝盤時最上面切些家裡現成的水果裝飾，美吧？！

西蒙和小瑩怕我們不夠吃，又在麵包店買了🍰大黃蛋糕🍰

🤔真有些把我們當🐷豬🐷在 ⫵圈餵⫵ 吔？！🙄

二塊不同口味蛋糕配咖啡，好吃😋🤤

👵母親節快樂👵

謝謝西蒙和小瑩

順手找到歷年母親節經歷：

17' 沒過節是因為老爸住院

12' 將是最後一次有老媽的母親節https://wecindy813.blogspot.com/2012/05/blog-post_13.html

2020 母親節又得禮物 https://wecindy813.blogspot.com/2020/05/2020.html

skat（寶貝／親愛的＆稅金），母親（節）https://wecindy813.blogspot.com/2019/05/skat.html

新奇的母親節禮物 https://wecindy813.blogspot.com/2018/05/blog-post_14.html

又是母親節了 https://wecindy813.blogspot.com/2016/05/blog-post.html

提早過母親節 (有機的 SUMMERBIRD 巧克力 ) https://wecindy813.blogspot.com/2015/05/summerbird.html

咖哩羊排+母親節禮物 https://wecindy813.blogspot.com/2014/05/blog-post_13.html

提早過母親節 https://wecindy813.blogspot.com/2011/05/blog-post.html

驚喜 https://wecindy813.blogspot.com/2010/05/blog-post_08.html

母親節的驚訝 https://wecindy813.blogspot.com/2009/05/blog-post_10.html

2021年5月9日星期日

唉！唉！新冠肺炎感染數量又升高嘍

在政府機關特設的電子郵箱，收到有關 COVID-19 （新冠肺炎）的新信件

信的內容

I mange uger har antallet af corona-smittede i Gentofte Kommune ligget på et lavt og stabilt niveau.

數週以來，根特夫特市（Gentofte）新冠肺炎感染的數量一直處於低位和穩定的水平。

Sådan er det desværre ikke længere.

不幸的是，情況已不再如此。

Smitten er steget meget hurtigt i de sidste dage. Gentofte Kommune er nu blandt de 10 kommunermed højest smittetal, og flere sogne i kommunen er i risiko for at blive lukket ned.

感染在最近幾天迅速增加。 Gentofte市目前是感染率最高的10個市之一，本市中的幾個教區有被關閉的危險。

Gentofte Kommune og Styrelsen for Patientsikkerhed opfordrer derfor til, at alle børn (over to år), unge og voksne bliver testet regelmæssigt og i øvrigt følger myndighedernes anvisninger, så vi gør, hvad vi kan, for at få stoppet spredningen af smitte.

因此，根特夫市政府和丹麥患者安全機構呼籲，對所有兒童（超過2歲），年輕人和成年人進行定期檢查，並應遵循按照當局的指示進行檢查，因此我們將盡一切努力阻止感染的蔓延。

Det er muligt at følge den aktuelle udvikling i smitten og bl.a. også se åbningstider påtestestederne i kommunen via Gentofte Kommunes hjemmeside: gentofte.dk/corona.

當前可能會跟隨感染的增高，也可以通過Gentofte（根特夫）市政府的網站 gentofte.dk/corona 查看在市政測試站開放時間。

Her kan du blive testet 在這裡您可以進行測試

Åbningstiderne kan ændre sig, så tjek derfor den aktuelle åbningstid på gentofte.dk/corona.

開放時間可能會有所變化，因此請查訪 gentofte.dk/corona 當前檢查測試的開放時間。

• I Gentoftehallen, Ved Stadion 14, tilbydes kviktest uden tidsbestilling. Man skal være fyldt 6 år for at kunne få en kviktest. Testen foretages ved en næsepodning og testsvarforeligger efter ca. 15 minutter.

在靠近火車站附近的 Gentoftehallen（根特夫大廳） 14號，無需預約即可提供快速測試。您必須年滿6歲才能進行快速測試。該測試是通過鼻腔接種進行的，測試結果在大約 15 分鐘後即可獲得。

• I Byens Hus på Hellerupvej 24 tilbydes PCR-test. Testen foretages ved en podning frasvælget. Testsvar foreligger senest inden 72 timer, men typisk allerede inden for 24 timer. PCR-test tilbydes til personer, der er fyldt to år. Test af børn under 15 år kræver forældrenes samtykke. Der skal bestilles tid på coronaprover.dk.

在城市中的 Hellerupvej 24號，提供了PCR測試。該接種試驗要通過接種物進行。通常在24小時之內，但最遲在72小時之內得知測試結果。PCR測試已向兩歲以上的人提供。對15歲以下的兒童進行測試需要獲得父母的同意。必須在 coronaprover.dk 網站上預定時間。

Gentofte Kommune er pt. i dialog med Region Hovedstaden om at få ekstra testkapacitet. Borgere, der allerede er færdigvaccineret, behøver ikke blive testet, men må meget gerne give opfordringen til test videre.

Gentofte（根特夫）市政府目前在與丹麥首都地區進行溝通，以獲得額外的測試數量。已經接種疫苗的公民不需要接受測試，但是非常歡迎您進行進一步測試。

😱好可怕的🧪🧬💀細菌戰☠🧫💉

😷🥴大家都要先自己注意保重🥴😷

🤬🤬🤬🤬自私的政客為自利而危害人類🤬🤬🤬🤬

＠$％＆是否要先趕攪亂世界的政客下台％＠＆$

🕊🕊🕊祝福世界平和早日來臨🕊🕊🕊