2013年4月28日 星期日

久咳不癒怎麼吃?雞蛋加糖水止乾咳 ( 轉載網路文章 )

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──【止咳看招】專題


【華人健康網 記者羅詩樺/台北報導】 2013年3月7日 08:30

咳嗽不僅是最難好的感冒症狀,就連沒有感冒時都很容易染上咳嗽,而關於止咳化痰的小妙方,不論是書籍或網路上都有許多不同說法,究竟哪些是真哪些是假?又要如何分辨咳嗽類型來選擇食物?中醫師表示,須依照體質的不同來選擇緩解咳嗽症狀的食物,像雞蛋加糖水就適合乾咳、無痰類型的患者。
喝糖水加雞蛋,對於乾咳無痰類型的咳嗽者有緩解幫助。(攝影/黃志文)
喝糖水加雞蛋,對於乾咳無痰類型的咳嗽者有緩解幫助。(攝影/黃志文)
中醫師黃慧娟指出,雞蛋有滋陰效果,鮮薑也有疏風散寒的作用,而糖水的部分則要注意依照本身咳嗽屬於哪類型,糖水可補氣,但對於身體較燥熱、火氣大,咳嗽有濃痰的人來說,吃甜食或糖水反而容易生痰,對治療咳嗽較無幫助。
另外,關於芝麻冰糖水可對半夜咳嗽有療效一說,黃醫師表示,芝麻也具滋陰之效,此外,咳嗽症狀不只跟肺有關,脾腎甚至消化系統都會有所關聯;而黑色食物入腎經,因此對於咳嗽也有輔助療效,特別是對腎虛腰酸、有排便不順困擾的老年人而言。另外,使用生芝麻是由於炒過後性質會變燥,容易上火,因此應使用生芝麻較佳。
【雞蛋加糖水】每日早晚各服1次,治久咳不癒。
材料:白糖50克、雞蛋1顆,鮮薑適量。
做法-
  1. 將雞蛋打入碗中,攪勻
  2. 白糖加半碗水一起煮沸,趁熱加入蛋汁
  3. 再倒入搾好之薑汁,調勻。
【芝麻冰糖水】潤肺生津,治老年人夜咳
材料:生芝麻15克、冰糖10克。(或可加生薑)
做法:芝麻與冰糖共放碗中,以開水衝飲。

2013年4月26日 星期五

細說大蒜的60種妙用【為什麼要多吃大蒜】( 轉載網路文章 )

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細說大蒜的60種妙用【為什麼要多吃大蒜】

分類:健康分享
2013/04/27 03:40


細說大蒜的60種妙用【為什麼要多吃大蒜】

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當提到大蒜,你最先想到的是什麼?是不是只把大蒜當成了一種調味料呢?實際上大蒜除了可以調味外,還可以治病喲,以下就是大蒜的60種妙用方法,不信你就來看看吧﹗

一般來說,大蒜是不入藥的。從藥性上講,大蒜屬辛溫類,開胃健脾,但是由於其味道過濃,一般不把它放在藥裡。現下的人已經逐漸認識到,

大蒜具有很高的營養價值,經常吃大蒜,對預防很多疾病都有好處。



1、大蒜能起到開竅的作用。大蒜是通五臟的,對五臟都有很好的通利作用。

2、大蒜可以去寒濕,也可以避瘟疫。總而言之,它對免疫力的提升是有一定的幫助。

3、吃蒜和蔥還可以化肉食,我們做肉菜的時候放蔥蒜的道理就在于此,這對我們的日常生活來說也是具有很好的實用價值。

4、有的人經常流鼻血不止,民間有個方子,就是把大蒜搗成汁,貼在腳心的涌泉穴上。這樣可以引壅在上面的火下行,達到止鼻血的目的。

5、如果腿上出現水腫,民間也有個方子,把蒜搗成汁敷在肚臍上,這種方法可以通下焦、利水,同時可以通便。

6、大蒜還可以用來做灸,可以用它來隔蒜灸。最好用很辣的獨頭蒜,把它切成濃片放在肚臍上,然後灸,這對治癰疽、癰瘡非常有好處。

7、敷蒜泥可輔助除去瘊子。如要去除瘊子,應先對長瘊子的部位進行局部消毒,而后用經過消毒的剪刀剪去痕子蓋,用消毒紗布吸去血跡,然後將搗爛的蒜泥敷在傷口上,用醫用膠布包紮,每天換兩次,治療數日即可痊愈。

8、蒜汁滴鼻治頭痛。將1瓣大蒜搗爛取汁,滴入兩個鼻孔內,立即閉目,淚出后頭痛即止。

9、大蒜6瓣,明礬9克,共搗爛,用涼開水送服,可急救夏日中暑突然暈倒、上吐下瀉,同時立即將病患送醫院延醫。

10、每天早晨空腹吃糖醋蒜1~2瓣,連食10~15天,有降血壓作用。

11、蒜研碎,同重量與之相等的蜂蜜混合,臨睡前服1湯勺,能預防流行性感冒。

12、大蒜、蔥、生姜各適量,煎湯溫服,能治頭痛鼻塞、惡寒發熱。



13、大蒜搗汁,按其重量加甘油兩倍份,在用鹽水洗鼻擦干后,以棉球蘸蒜甘油塞于鼻內,可治鼻炎。

14、大蒜頭1~2個,在火上烤熟,用開水沖蜂蜜送服,可治嘔吐。

15、獨頭蒜1個搗爛,把1個杏仁核打開去仁,將蒜泥裝入兩瓣殼內,分別扣在兩側列缺穴上,用布條縛住,該處皮膚會立即出現刺痛,1~2小時后取去,治咽喉腫痛。

16、大蒜頭1個去皮搗爛,用開水1杯浸蒜,涼后再入鍋隔水燉1小時,取出調蜂蜜服,可治小兒久咳。

17、齲齒疼痛,取適量鮮大蒜搗成泥,塞入疼痛的齲齒洞中,幾分鐘后即可止痛。

18、獨頭蒜數個搗成泥,加熟菜油調勻,外敷患部,對治療頭皮癬有一定效果。

19、大蒜頭適量,去皮洗淨搗爛,加冷開水少許,絞汁滴耳,可治已潰爛流膿的中耳炎。

20、尚未成熟的大蒜(連莖葉)7棵,用鹽醋煮熟,胃氣痛時飲服,有一定的止痛效果。

21、寒冷腹痛,或因食生冷、感風寒腹皮冷者,可用醋泡大蒜數瓣,一次吃完,有一定的療效。

22、患痢疾、腹痛、大便急脹而量少、fenbian帶紅白黏液或膿血者,可用大蒜2瓣去皮,煮米粥吃,有一定效果。

23、大蒜瓣250克,胡椒少許,搗爛置碗中,放入熱水盆內,燙熟后用布包紮蒜椒泥,熨臍周遭,可治久治不愈的寒瀉。

24、生大蒜4~5瓣,去皮搗碎,用紅糖一次沖服,每兩小時一次,可治痢疾。



25、大蒜數瓣搗成泥,加好醋1酒杯,調勻咽下,每日2~3次,治急性腸炎。

26、大蒜(量不限)生吃,用溫鹽水漱口,每日2~3次,可預防流行性腦脊髓膜炎。

27、大蒜頭60克,野菊花30克,煎濃汁含漱,可預防流行性腦脊髓膜炎。

28、大蒜15克,白糖30克,大蒜搗爛,加糖和開水1杯,浸泡5小時,每日一劑,分三次服,連服4~5天,可治百日咳。

29、大蒜3~5頭,蓖麻子50粒,一同搗爛,每日下午敷腳底,可治小便不利和水腫。

30、蒜頭搗爛熬成膏狀,日服7.5克,服后2小時再服2匙蓖麻油,可瀉出蛔虫。

31、生大蒜適量,切成細粒,空腹吞服,可治鉤虫病。

32、大蒜搗爛,調入凡士林,臨睡前涂于小兒肛門周遭,第二天洗淨,連涂3~4次,也可治鉤虫病。

33、雄黃30克研成細末,大蒜60瓣搗爛,配製成60丸,每服1丸,每日服三次,連服20天為一療程,可治布魯菌病波狀熱的反覆發作。

34、大蒜5頭,燒熟頓服,可治腹瀉。

35、大蒜8片,螻蛄5只,搗爛如泥,敷貼臍中約30分鐘,可治小便不通。

36、獨頭大蒜1個,切成薄片平放于大椎穴,把艾絨搓成如小豆大共3團,放在蒜片上點燃,連灸2~3炷,以感覺灼痛、不起泡為度,隔天或2~3天灸一次,可治肺結核、結核性胸膜炎。



37、大蒜頭一小瓣搗爛,于發瘧前2小時敷于手寸口脈處(敷前手寸口脈處先涂菜油),敷至皮膚發紅即去掉(防止起泡),可治瘧疾。

38、將大蒜1瓣放入嘴裡嚼一嚼,能消滅口腔中的細菌,等于進行一次口腔消毒。

39、口腔內起水泡,只要生嚼1~2瓣大蒜或蒜葉,水泡便漸漸萎縮,乃至消失。

40、大蒜30克搗成泥,加水1杯,再倒入半盅陳醋調勻,洗涂gangmen,可驅燒虫。

41、入冬前,將紫皮大蒜搗成泥,敷在生過凍瘡的部位,24小時后洗去,隔三天再敷一次,可防凍瘡。

42、每天用大蒜擦指甲,可起到防指甲脆裂的作用。

43、蜈蚣咬傷,將大蒜搗爛加醋調勻敷傷處,可消腫止痛。

44、大蒜搗爛貼敷可治上消化道出血。大蒜瓣4份,玄明粉1份,混合搗爛,取96克,用4層紗布包裹,貼敷足底涌泉穴,縛定于3~4小時后去掉,每日貼敷一次,直到血止,可治上消化道出血。在採用此簡易療法治療的同時,病患應及時到醫院延醫。

45、吃水果牙酸了,用大蒜在牙酸處擦一擦,酸感即可解除。

46、取大蒜1瓣,用刀削成與鼻孔相吻合的形狀,塞進鼻孔,過一陣兒再換新削的,連續幾次,即可疏通鼻塞。

47、鼻出血不止,取大蒜適量,去皮搗成泥,敷在腳心,用紗布包紮好,即可止血。在用此簡易方法進行治療的同時,病患應及時到醫院延醫。

48、將大蒜搗成糊狀,每日早晚擦手掌,對手掌脫皮、瘙痒有一定療效。



49、汗斑是由汗斑病毒引起的。取大蒜1頭,搗爛后放入少許白酒,擦患處,每周一次,可治汗斑。

50、在貯米的桶內放幾瓣大蒜,有防治蛀蟲和螞蟻的作用。

51、在盛醬油的瓶中放入幾瓣大蒜,一段時間內醬油不會壞。

52、瓷器或玻璃器皿破碎,可用大蒜去皮搗爛擠汁,同雞蛋清混合調勻,置陰涼處散發一下水分,然後將其涂在器皿破裂之處,會粘合得很牢固。

53、在釣魚餌料中加入適量的大蒜粉,能刺激魚類嗅覺,可提升垂釣率。

54、床上有臭蟲,只要將腌著糖醋蒜頭的壇子置於床下,臭蟲即可驅除。

55、取獨頭蒜2~3個,去皮放在火爐上煨熟,趁熱切開熨燙痛牙處,蒜涼后再更換熱的,連續多次,牙痛症狀即可緩解或消除。

56、在貯存少量蠶豆、赤豆的容器中,放入兩三頭大蒜,豆子存放2~3年都不會生虫。

57、干魚、干蝦、海帶等極易霉變。收藏前,先將海味烘干,把剝開的大蒜瓣鋪在罐子裡面,然後把海味放進去,蓋嚴不使漏氣,能保存很長時間不變質。

58、花盆中有蚯蚓,可先用清水將花盆澆透,然後將3~4頭大蒜搗爛,加水稀釋后倒入盆中,過一會兒,蚯蚓就會鑽出土面,即可用鑷子夾出殺死。

59、大蒜可用于衣服去皺。先將需要去皺的衣服放入10~20℃的清水中,然後放入少許食醋和幾滴大蒜汁,衣服泡1~2小時后,用清水漂洗乾淨,不擰水,抖抻晒干,衣服上的皺褶即可除去。

60、大蒜200~300克,搗爛取汁,加10升水稀釋,立即用來噴洒植株,可殺滅多種害蟲。

你相信大蒜可以治病嗎?如果看這篇文章之前你不相信的話,現下你應該相信了吧?不僅能治病,大蒜還具有保鮮的功效呢﹗大蒜的妙處真是讓人稱揚啊﹗這有用的生活知識還不趕快分享?



引用 :  http://tw.myblog.yahoo.com/jw!nzXN.hyeGRtPt2hWCqtIhvdY/article?mid=12271

失眠導致健忘 睡前按摩增長記憶力 ( 轉載網路文章 )

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失眠導致健忘 睡前按摩增長記憶力

──【「銀」得記憶】專題

【華人健康網 記者駱慧雯/台北報導】 2013年4月22日 14:24
許多老年人常有丟東忘西、健忘的困擾,而造成判斷力下降、記憶力減退的原因很多,除了血管性病變、腦部神經細胞退化之外,睡眠品質不佳也是主要原因。中醫師建議老年人可在專業診斷下,依據個人證型施予合適藥物做體質調理,輔以頭皮針治療和居家穴位按摩,提升睡眠品質,改善記憶力。
老年人若長期有失眠的困擾,長期容易導致注意力不集中和記憶力衰退的現象。
老年人若長期有失眠的困擾,長期容易導致注意力不集中和記憶力衰退的現象。
老人失眠3原因 調理需辯證論治
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科內科主任林恭儀表示,引發老年人失眠的原因和類型可略分為腎氣虛損、心腎不交和肝膽火盛,表現型態和調理方式各有差異。
  1. 腎氣虛損:是大多數老年人失眠的原因,患者常有身體感覺疲勞卻老是睡不好、白天易打盹和分段式睡眠的情況。長期下來會破壞生理時鐘的規律性,導致注意力不集中、判斷力退化等現象。此時,可以山茱萸、澤瀉等補腎藥物調理。
  2. 心腎不交:若心火過於旺盛,擾亂神志,腦部思緒不斷運轉,睡覺時也很難休息,常有多夢、常醒和打呼等現象,久而久之可能導致健忘失慮、睡眠失序等後遺症。此時可處方茯苓、茯神、蓮子等具補腦和退心火功能的藥材。
  3. 肝膽火盛:患者常有口乾舌燥、痰濕等症狀,且會導致夜晚睡不安寧。改善方式可以柴胡系列處方幫助疏肝利膽、祛溼清熱,改善睡眠困擾。
睡前按摩10分鐘 一夜好眠助長記憶
林恭儀中醫師表示,除體質調理之外,改善老人家睡眠困擾,進而提升記憶力,可以搭配頭皮針治療,在後腦部的安眠一穴和安眠二穴施針,或自行在家針對耳部和手部的對應穴位做按摩,每日3次,每次10分鐘。居家穴位按摩以睡前一小時和晚餐飯後的效果最佳。
  • 耳神門穴:位於耳朵正面上方的三角窩處,可幫助睡眠、止痛、清熱安神。
穴位示意圖:耳神門穴。(攝影/黃志文)
穴位示意圖:耳神門穴。(攝影/黃志文)
  • 手神門穴:從手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位,交會於手腕橫紋處,有幫助入眠、調節自律神經的功能。
  • 勞宮穴:位於手掌心。握拳時,中指和無名指指尖所著之中間處。此穴位可幫助安神、瀉心火熱。
穴位示意圖:手神門穴與勞宮穴。(攝影/駱慧雯)
穴位示意圖:手神門穴與勞宮穴。(攝影/駱慧雯)

2013年4月25日 星期四

老了怎麼辦 ( 轉載網路文章 )

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 老了怎麼辦?
這裡有人想出許多新點子,請好友慢慢體會,並確實做到哦!
做一個新新老人標準
     
八十歲的年齡,
七十歲的模樣,
六十歲的時尚,
五十歲的包裝,
四十歲的追求,
三十歲的理想。             
               
老年謠 
     
六十老人比較小,
七十老人滿街跑,
八十老人不算老,
九十老人隨便找,
百歲老人精神好得不得了。 
      
百歲笑眯眯,
九十多來兮,
八十不稀奇,
七十小弟弟,
六十困勒搖籃裏。


老了怎麼辦

     1,老伴:少年夫妻老來伴,相伴一生的夫妻,到老才是最為重要的。家常飯,粗布衣,知冷知熱結髮妻。 
     2,老窩:人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住:父母的家永遠是子女的家,而子女的家永遠不是父母的家。 
     3,老底:老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的,沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時,積蓄不能隨便交出去。 
     4,老本:身體是人生的本錢,對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富也是自立的本錢。更是對兒女們的最大付出和支持。 
     5,老友:人是社會的。行萬里路,讀萬卷書,閱萬個人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。這個就是要和人交往。
                         人到老年更要多交朋友,多與人來往。網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平臺,能更多地交友、會客。 
     6,老來樂:人到晚年就要永遠保持快樂的心態,這是強身健體的要素之一。 
     7,老好人:人到晚年要有個好脾氣,看什麼都順眼,聽什麼都順耳。
  
老來俏 
    
人到老年適度老來俏,不僅是個人身心健康的需要,也是現代文明的需要。

白髮一經染黑,也就顯得年輕許多;鬍子勤刮,可使顏面保持整潔,容光煥發。

不僅美化了自己,增添精神,而且也美化了社會,成為一道夕陽風景,還利於社交活動,益於身心健康。
正如諺語所說老要時髦少要乖 

         
老來三不管
保持身心健康,愉快地安度晚年,是所有老年人的共同願望。所以老年人若想身心健康,應做到三個不管 
     一不管晚輩不節儉:現在的消費觀念變了,月光族負翁成了許多人的生活方式。 
     二不管晚輩不孝順:在現代社會中,家庭向小型化發展,子女都有自己的工作,不可能每天廝守在老人身旁。 
     三不管社會不平等:要學會全面、客觀地看問題,生活中就會多一些陽光,少一些陰影,內心也就少一些不必要的困擾。 


做個豁達開朗的老人 
     
要想做個豁達開朗的老人,首先要摒棄掉處處總想著自己,事事都為著自己,因為這樣的老人不僅活的很累,而且是十分傷腦筋和煩心的。
這樣的人心胸狹窄,憂心忡忡,鬱悶惆悵,氣量如絲,曖昧含混,給自己的身心帶來損失而混然不知。 
  
豁達開朗不勞傷,這是實踐證明的真正正確的道理。要想做一個豁達開朗的老人,就要純正真實一點,寬容隨和一點,明智開通一點,瀟灑從容一點,名利淡泊一點,為人處事豁達開朗一點,就會永遠保持平靜安逸的心態,充分地享受生命,享受時光,享受歡樂。 
   
當然道理好講,真正做起來可能很難,只要堅持活到老,學到老,改造到老,經常吾日三省吾身,是能夠達到這個境界的。
            
老字當頭組的詞:

      老當益壯,老驥伏櫪,老而彌堅,老有所為。
      老有所學,老有所思,老有所好,老有所玩,老有所樂。
      老來俏,老頑童,老夫聊發少年狂,老要偷閒學少年,老來看輕名和利。
      老要自愛,老要自尊,老要自強,老要靜心,老要交友,老要寬容,老要惜福。
      老糊塗,老傻瓜, 老小孩,老要張揚少要隱,老牛吃嫩草,
            
          
四個差不多   
         
到了五十歲,長的醜俊差不多;      
到了六十歲,官大官小差不多;     
到了七十歲,錢多錢少差不多?
到了八十歲,老頭老婆差不多。  

       
老年人養身經
  
       魚生火肉生痰,青菜豆腐保平安。 
       母雞燉大棗,常食抗衰老。   
       飯前先喝湯,老了不受傷。 
       飲食八分飽,百歲不顯老。 
       動為綱,素為長,切忌怒,酒適量。 
       該吃吃,該喝喝,啥事別忘心裏擱 
               樹老怕空,人老怕松,從嚴以終 

        基本吃素,飯後百步。   
       遇事不怒,勞逸適度。 
       身怕不動,腦怕不用。 
       氣大上身,量小短壽。 
   
               春捂秋凍,少生雜病。 
               不求虛胖,但求實壯。 
       不氣不愁,活到白頭。 
       練出一身汗,小病不用看。 
       早起活活腰,一天精神好。 
               少吃有滋味,多吃傷脾胃 
      
               飯前喝口湯,強似開藥方。 
               吃飯不要鬧,吃飽不要跳。 
               想長壽,多吃豆腐少吃肉。 
               勤吃藥不如勤洗腳。