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飯後瘦身操~輕鬆找回輕盈體態

「刮手心瘦身」解決濕熱悶熱

用手指刮刮手掌心，手的中心、手內側中間，是心包經穴位，經常刮刮這個穴位，利於經絡的調整，能起到鎮靜、收斂心氣的效果。經常刮一刮按一按，對緩解疲勞還是很有幫助的。

另外常刮手心還可以減肥瘦身，一生不會發胖，而且方法不繁，效果不凡，但方法要正確。

引用 :
http://tw.myblog.yahoo.com/jw%21uDo5_4GQHQDrqZ0QEymP/article?mid=42545