2013/04/17 15:56登於雅虎網
( 轉載網路文章 , 如侵權請告知, 立刪除 )
非常重要務必看完!
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡覺中度過的，從某種意義上說，睡眠品質決定著生活的品質。可是一個人為什麼要睡覺？這個問題一直是科學家想要徹底解決的問題。最近，據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，對人類的睡覺進行了全面的探討。快波睡眠和慢波睡眠
科學家們發現，睡覺可以分成兩種完全不同的狀態：一種叫作快波睡眠，也有人把這種睡眠狀態稱為快速眼動睡眠。顧名思義，就是睡覺時眼球轉動得很快，大腦也非常活躍，人做夢都是出現在這個時期。另一種狀態叫作慢波睡眠，它是第一種狀態的深化，睡眠人進入了更深的無意識狀態。快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一樣的，兩種狀態也在睡覺過程中交替出現。
科學家比較一致的看法是，睡覺是讓大腦和小腦休息的。動物需要睡覺，而沒有大腦的植物不睡覺；人體的有些器官，比如肝臟，是不休息的。這表明睡覺是整個腦部特有的現象，至少慢波睡眠可以使腦部修補自由基所造成的損害。自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦部無法這樣做，只能讓人進入睡眠狀態，尤其是慢波睡眠狀態，人體組織才能利用這段難得的“閒暇時間”進行“搶修”作業。
沒有留言:
張貼留言