丹麥的馬鈴薯黑麵包三明治

又是一餐簡易的丹麥黑麵包三明治晚餐 , 今天是馬鈴薯黑麵包 , 塑膠袋上面印著只含17%的馬鈴薯 , 麵包片上顏色較淺的地方就是馬鈴薯








捲香腸 : 主要是用豬胸肉做成的 , 中心捲入的是洋蔥. 豆蔻. 胡椒等及調味料





捲香腸肉片 .紫洋蔥 . karse (水芹 ). 沙拉菜葉 , 平常我比較不會買捲香腸回來吃 , 因為我嫌它有一圈的肥肉 ,





咖哩沙拉醬 : 裡面主要是酸黃瓜粒(大黃瓜用糖. 醋和多種香料醃漬物) , 馬鈴薯粒 , 蘋果粒(用糖先醃漬) , 一點切碎玉米粒 , 在加入芥末醬等調味料 , 吃起來是酸甜帶點辣 ,



咖哩沙拉醬 . 小蕃茄 .沙拉菜葉 . karse(水芹）





咖哩沙拉醬. 白煮蛋. karse(水芹 ). 沙拉菜葉

雖然只有三.四份黑麥麵包的三明治 , 營養差不多都有了 , 而且也不容易餓 喔