現在人們的壓力都很大, 所以會造成交感神經旺盛, 身體容易發炎,
而刺激副交感神經會使發炎現象緩解, 也會提升你的免疫能力!!
請見附圖的按摩方式, 每天有空時就按摩一次, 一天按個 5-10次沒關係,
不花錢, 每次約花你2-3分鐘而已!
大姆指 對於肺部呼吸道有幫助(有咳嗽, 聲音沙啞的要多按)
食 指 對腸胃道消化器官有幫助 (腸胃不適, 噁心.. 等要多按)
中 指 對耳朵等症狀有幫助 (有耳嗚者可多按)
無名指 是刺激交感神經, 不要去按
小 指 對心臟等循環器官都有幫助, 平常即可多按, 尤其有高血壓、失眠的人, 更應多按
原則, 每個指頭每次按壓10秒即可, 要加強的則按壓20秒 (小指建議都按20秒)
例如, 你喉嚨痛, 大姆指20秒, 小指20秒,其餘10秒
你有耳嗚, 中指20秒, 小指20秒, 其餘10秒
常期失嗚, 小指按20秒, 其餘10秒
高血壓, 小指按20秒, 其餘10秒
請記得, 這要持續刺激才會有效, 不要一天補魚三天曬網… 要持之以恆, 養成習慣…
看電視, 搭捷運, 發呆, 看報紙……. 手順便動一下即可
2-3週以後, 絕對有改善, 永保健康的第一步, 大家一起來刺激你的副交感神經吧!!
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