2021 年十月中身上漸漸出現些紅小點且會癢，一旦抓過後紅點會腫的更大成片狀（脖頸、夾子窩等 ⋯）最後連嘴角都破了。
上網查找：
⒈ 因為皮膚紅癢，佈滿全身。
https://expert.med-net.com/questiondetail/950
冬天常見的皮膚癢，和脂漏性皮膚炎相關，若您喜歡洗熱水澡，使用去污力較強的盥洗用品，皮膚的油脂被熱水及沐浴乳過度帶走，失去滋潤的皮膚會因為乾澀而發癢，越癢越抓，越抓越癢...我懂那種痛苦。如果您是這樣的情形，請調低水溫，減少沐浴乳（或更換較溫和的產品或簡單的肥皂），避免過度的刷洗。
楊醫師提到的乙烯膽鹼尋麻疹，俗稱「熱過敏」。保養方式同脂漏性皮膚炎，避免水溫過熱、過度清潔、過度刷洗，早睡早起。多喝水補充水分，適當使用保濕產品。 （參考連結 https://www.top1health.com/Article/242/61387）
許多皮膚疾患反映了內部賀爾蒙和免疫的失調，若醫師判定為慢性過敏性尋麻疹，可能會考慮抽血做過敏原檢測。此外，若甜食、澱粉、油炸類攝取過多，營養不均缺乏維生素，毛孔也容易被堵塞。
有網友分享，他原本擦乳液吃藥都效果不彰，全身癢又腫，當兵後每天操練流汗，慢性蕁麻疹就不藥而癒。適度的運動，有助於暢通汗腺，調節免疫，強健體魄與自信！ （參考連結 https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=1018027）
⒉ 又因為一直火氣很大常：口乾舌燥、舌有白苔。
https://blog.xuite.net/roswita921105/021105/555465752
很多人火氣大，是因為體內寒濕重
當我們體內寒濕較重的時候，所造成的直接後果就是傷害腎臟，引起腎陽不足、腎氣虛弱，造成各臟器功能下降、血液虧虛。
在中醫的五行理論中腎屬水，當人體內這部分水不足時，身體就會乾燥。
每個臟器都需要工作、運動，如果缺少了水的滋潤，就易摩擦生熱。
比如肝臟，肝臟屬木，最需要水的澆灌，一旦缺水，肝燥、肝火就表現得非常明顯。
因此要給肝臟補充足夠的水，讓肝臟始終保持濕潤的狀態。
體寒濕重容易上火，頭部、臉部特徵明顯
頭的面部也很容易上火。因為腎主骨髓、主腦，腎陽不足、腎氣虛時髓海就空虛，遠端的頭部首先會缺血，然後出現乾燥的症狀，如眼睛乾澀、口幹、舌燥、咽幹、咽痛等。
而且口腔、咽喉、鼻腔、耳朵是暴露在空氣中的器官，較容易受細菌的感染，當頸部及頭面部的血液供應減少後，這些器官的免疫功能就會下降，導致各種不適的出現，這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就會增加。
如果此時不注意養血，則各種炎症很難治癒，會成為反復發作的慢性病。
🍚薏米煮粥，淮山煲湯
祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
🌾自製祛濕茶：蒲公英馬齒莧茶
配方：蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡實、綠茶、淡竹葉、槐花。
取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g，全部碾碎，做成茶包，每天一包熱水沖泡代茶飲，可健脾祛濕。
功效：健脾又祛濕，適合體內濕氣重者。
大黃瓜 ⅓～¼、大顆蕃茄 ½、大顆馬鈴薯 ½、大紅蘿蔔一根、顆蘋果 ½～1、大顆洋蔥 ½、蒜瓣一粒、檸檬 ½～1顆、西洋芹菜2～3片 和 用開水沖開 1～2茶匙蜂蜜備用（水量以補足二杯果菜汁為準）
早上空腹喝『果菜汁』 30分鐘後就可吃早餐。
『果菜汁』喝了約半個月後，我就停止喝了；另外煮綠豆薏仁（或偶而換紅豆薏仁）當早餐吃。身體的紅腫漸漸消失，雖然還會偶而癢癢的想搔抓。
❇ 喝『果菜汁』的後遺症是頭幾天看身體狀況會發生：
拉稀便、皮膚會紅腫癢（是排毒現象）
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