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優活健康網 – 2015年8月11日 下午6:00相關內容
觀賞相片「媽媽手」疼痛無力 中醫針灸有解
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）
媽媽手不是媽媽的專利，工作中需要長時間並且重複使用拇指施力者，都是易罹患「媽媽手」的族群。一名56歲的黃小姐，工作常需搬重物，右手腕拇指側疼痛已三週，疼痛感延伸至前臂，扭毛巾時不僅拇指疼痛、還會出現無力感。經檢查發現是「狹窄性肌腱滑膜囊炎」，也就是俗稱的媽媽手。經中醫師以針灸治療後，右手腕拇指側疼痛已減輕一大半。
媽媽手為過度使用所致
媽媽手的正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜囊炎」它是指位於手背橈側（拇指側）的支持帶出現增厚，壓迫到其下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜，引起的發炎腫脹。典型症狀為大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，甚至無法使力。
郭綜合醫院中醫科蔡文嘉醫師表示，「媽媽手」主要是由於不正常的用力方式及反覆性的用力過度所造成，因此長時間打字、握筆的職業、單手端著沉重餐盤的服務生、常使用手機的「拇指族」等都屬於高危險群。
中醫以經絡系統 針灸治療
媽媽手的治療除了藥物治療與復健運動外，針灸療法提供了另一選擇。臨床上，中醫會運用特有的經絡系統來治療媽媽手，以手陽明大腸經為主要選擇，搭配手太陰肺經。根據經絡循行，透過病人疼痛反映的區域，而選取適當經絡上的穴位。
蔡文嘉醫師也說，除了針灸治療，平日也須搭配適當的休息、避免長時間或重覆過多使用拇指的動作、多做伸展運動。如果必須應付工作或日常生活所需，可以穿戴護木或護具，也可達到保護的作用。
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揮別網球肘疼痛
網球肘又稱為「肱骨上髁炎」，因好發於網球選手而得名，但其他經 …
你曾有手肘疼痛卻老是好不了的經驗嗎？台中1名便利商店店長，每天忙進忙出搬貨上架，長期操勞雙手過頭，造成網球肘上身，嘗試民俗療法和針灸治療，持續2年卻不見好轉，幸好後來接受10次注射式的增生療法，終於揮別疼痛。
不是網球名將！網球肘人人有機會
網球肘又稱為「肱骨上髁炎」，因好發於網球選手而得名，但其他球拍類運動，與工作或活動時需重複、過度使用前臂伸肌的動作，都可能造成肘部外側疼痛，且疼痛感延伸至前臂伸肌，導致網球肘。
一般來說，緩解網球肘疼痛的方法包括藥物治療、物理復健治療和手術治療，若前兩項的使用效果不明顯，又不想開刀治療，現在可嘗試打針的增生療法和PRP再生療法。
注射式增生療法 藉輕微 發炎啟動修補機制
中國醫藥大學附設醫院復健部主治醫師賴宇亮表示，疼痛是復健病患普遍的主訴。而治療頭痛，顳顎關節痛，頸部、下背、腰部的慢性疼痛，肩部旋轉肌肉疼痛，頑固性網球肘，髖部及大腿上外側疼痛，膝關節周圍疼痛，腳踝扭傷合併韌帶鬆弛及慢性疼痛，最常使用的當屬葡萄糖增生療法，以及PRP再生療法。
增生療法對關節周邊損傷，效果特別明顯，像是五十肩、網球肘、媽媽手、退化性膝關節炎、脊椎周邊韌帶損傷等，其中高濃度的葡萄糖較其他注射液安全，最常被用來引起輕微的發炎反應，以啟動身體的修補機制。人體本來就有受傷後自行修補的反應，借助些許外力製造，可以增強肌腱和韌帶的強度，進而減緩慢性疼痛。
自體血小板純化 PRP加速 軟組織修復
至於較新發展出的PRP再生療法，賴宇亮醫師指出，是注射自體血清，來刺激血管增生，加速軟組織修復。也就是自身的血小板經過純化之後，分泌出的細胞激素，在短時間內幫助組織修復，遠離疼痛。適用範圍包括退化性關節炎、運動傷害、慢性肌腱炎、網球肘等。
增生療法和PRP再生療法可合併使用。賴宇亮醫師就曾收治一名退休男子因過去創傷導致雙肩疼痛無力，超音波檢查顯示，一側旋轉肌部分撕裂，另一側則為沾粘性與退化性肩關節炎，以致痠痛難忍，經過再生與增生療法雙管齊下，輔以玻尿酸注射之後，雙肩力量逐漸恢復，不再考慮手術治療方式。
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