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健康信息121

小感冒，別大意，久咳嗽，須當心，扁桃體，是防線，肺感染，要重視，支氣管，須呵護，防哮喘，防過敏，避冷風，多游泳，慎用藥，淡飲食，保健康！
不少人咽喉稍有不適，就自行含服潤喉片的做法是不妥當的：如果咽喉部無明顯炎症時濫服潤喉片，可抑制口腔及咽喉內正常菌群的生長，擾亂口腔的內在環境，造成菌群失調，使本來不致病的細菌乘虛而入，導致疾病發生。
【讓體重激增的壞習慣】不吃早餐；飲水太少；睡前吃東西；暴飲暴食；餓著不吃，更易堆積脂肪；吃得太快，會攝入多餘熱量。
【腿腳如果坐麻了】1.改變姿勢，並小範圍內快速走動幾分鐘；2.如果左腿發麻，就高舉右手10秒，然後放下，反复3次；右腿麻的話就舉左手；3.變換走路姿勢，如走“內八字”，使不同的肌肉均衡受力；4.對發麻部位進行揉搓、熱敷。
配料做粥，更有醫療保健功用。春天宜吃糯米粥，長夏宜吃扁豆粥、綠豆粥，秋天宜吃小麥粥、紅棗粥、人參粥。
不要再生吃蕃茄了                http://m.youtube.com/watch?v=rvS_CKiAbC4健康常識~生蕃茄有龍葵鹼毒，故不要生吃！切記！切記！


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