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在一週內減去幾公斤，真是難以想像。
馬來西亞瘋狂七日瘦身巫婆湯 7天減下14斤
但是，事實卻是存在的。只要你跟著 大家嚴格實施
就會成功的！堅持，堅持，再堅持，就是輕鬆減肥的秘訣。
這裡為你介紹的是一種瘦身減肥湯，如果能嚴格按照
所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4～7公斤。

製作方法：準備6個洋蔥、幾個番茄、一棵洋白菜、
2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊，加水、鹽、辣椒。
先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。
煮好的湯可以隨時喝，但湯裡不能放其他東西。

第一天：只能喝湯和吃水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，
不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量要比其它瓜果高。
如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。

第二天：除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，
而且最好選擇新鮮的蔬菜，不要吃豆類和玉米。
不能吃任何水果，盡量得要多喝水。

第三天：不能吃高澱粉食物，湯、
水果和蔬菜可以隨便吃，平時要多喝水
如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2～3公斤。

第四天：除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，
還可以進食牛奶和香蕉，但是食用的量不能超過湯的量

第五天：除喝湯外，可以吃生番茄不限量、牛肉少量，
這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。

第六天：牛肉和蔬菜隨便吃。除喝一次湯外，一定要多喝水。

第七天：可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。

如果七天之後還想繼續減下去，只要重複這一方法即可。
如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須要重新開始。

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減多少看自己的控制慾囉  好友你若也實施  請告訴大家成果

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