2018年6月24日 星期日

健康桃子派






丹麥超市裡賣的桃子以表皮沒有毛的油桃為主,所以清洗乾淨後直接切成四塊去殻加半碗水煮沸後,開中/小火再熬煮至桃子微軟即可(加糖多少隨意,我自己是沒加糖)。

等桃子冷後再去桃子皮,因為煮軟桃子皮大部分都會脫落,即使桃子皮沒脫落也很好掀去。
 因為不喜歡厚的派皮,所以只用普通做蔥油餅法做派皮,
麵粉+水+半茶匙糖+一湯匙沙拉油,
麵糰醒過擀平(注意餅皮邊要凸起些,以免果汁流出)鋪上煮熟、濾去水的桃子,再在桃子上撒些微的糖(因煮桃時沒加糖),進預溫約 200 度的烤箱,約10~15 分鐘(視皮厚薄),
嗯 ~~啵 😋餡軟、皮脆 喀吱_喀吱,好吃啦😛🤤

當然喜歡皮軟的不適合此法,
因酥皮派用油量較多,
沒法較健康嘍!🤪



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