男人永遠對不起女人 ( 轉載網路文章 )

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男人永遠對不起女人



　　男人僅用幾分鐘做了爸爸，女人卻要付出一生去做媽媽。



　　男人做一頓早餐你會感激，女人卻一日三餐，餐餐不誤。



　　男人下班床上休息，女人下班廚房做飯。



　　男人出門在外拈花惹草是生理需要，女人在家尋找心靈依靠是不守婦道。



　　女人僅用步入婚禮殿堂的那一刻就會對你死心塌地



　　女人可以原諒男人的朝三暮四，男人絕不容忍女人的紅杏出牆。



　　女人為男人洗腳搥背是理所當然，男人幫著做點家務就覺得丟人顯眼。





　　女人不奢望什麼。



　　父母都健康她就安心。



　　孩子放學進門叫一聲媽媽她就溫暖。



　　你出門前給她輕輕一吻她就感覺好幸福。



　　在她生氣的時候陪她發洩，不要轉身走開。



　　在她傷心難過的時候陪她說說心裡話，



　　在她遇到危險的時候挺身而出，



　　在她不舒服的那幾天為她打盆熱水，她就會記你一輩子。



　　父母含辛茹苦把她養大，在她穿上婚紗的那一刻全身心卻都給了你



　　從此她為你生兒育女、為你孝敬父母



　　可你想過沒有，她的父母又得到什麼了呢?



　　他們只希望女兒能跟著你幸福快樂，僅這點你做到了嗎?





　　男人別說你累



　　你在外奔波養家糊口是你的責任，



　　你在家起早貪黑的付出是你的義務。



　　男人別說你苦。



　　女人為你生孩子時的苦掩蓋了傷口撕裂的痛。



　　你別笑。女人比你寬容大度



　　她為了家為了孩子可以承受你一直的出軌。



　　男人看看你的妻子，皺紋爬上了她的額頭



　　蒼老佔據了她的臉頰，白髮出現在了她的額頭



　　男人這時候別嫌棄她，她嫁給你的時候是風華月貌的姑娘，



　　到現在的失去風韻你想沒想過一切都是因為有了你，



　　她把自己最美好的青春年華都給了你，



　　而你卻在她為你變成黃臉婆、在她讓你失去激情的時候出去花天酒地。



　　你心裡真的沒有絲毫不安嗎?你的良心真的很好受嗎?





　　男人你別這樣



　　婚姻裡沒有誰對不起誰，



　　都是為了一個幸福快樂的家而彼此包容。



　　只有誰不珍惜誰，錯過了才知道原來你離不開她。



　　男人不要拿你的脾氣踐踏女人的尊嚴，



　　她不是你的奴隸。



　　男人不要拿你的性格挑戰女人的耐力，



　　因為她並不欠你。





　　幸福就是彼此珍惜



　　女人容忍男人是大度，男人不原諒女人就是懦夫，



　　什麼是理所當然，善待彼此珍惜對方吧!



　　過錯是一時的遺憾。錯過就是一生的。



　　兩個人走到一起不容易


引用 : https://plus.google.com/113062712892911921872/posts

服用鈣片時..避免攝取有含量較高的草酸，會與藥物產生影響‏,包括茶葉、花生和地瓜等 ( 轉載網路文章 )

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（健康醫療網／記者林怡亭報導）女性邁入更年期，容易出現骨質流失等現象，這時就應補充足夠的鈣質；苗栗為恭醫院藥師顏群芳指出，根據衛福部建議，40歲以上的婦女，每天就需要1000毫克的鈣，但鈣片由不同成分組成，要怎麼補鈣，恐怕得多比較。

像是鈣鹽中，含鈣量最高的就是碳酸鈣，但以1顆500毫克的碳酸鈣而言，鈣含量卻僅40%，真正含有的鈣只有200毫克；顏群芳說，婦女在服用鈣片時，也得多注意，像是攝取食物上，包括茶葉、花生和地瓜等，因含有含量較高的草酸，恐怕會與藥物產生影響，應多避免攝取。

藥師顏群芳進一步說明，主要是因草酸在腸道內和鈣結合後，就會形成不會被人體吸收的草酸鈣，像是醃製品、碳酸飲料等食物，也都會影響身體吸收的鈣質，另外，包括治療骨 質疏鬆的鍶、雙磷酸鹽類，若和鈣片同時服用，也會降低藥物效果。

建議民眾若需服用相關藥物時，最好間隔兩小時後服用，才能避免藥物互相產生影響；顏群芳提醒，鈣片一天攝取量為2500毫克，若服用過量，不但無法產生效果，恐還會造成結石等現象。

引用 : 健康醫療網：http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=16976

141歲藥王送給女性的養生秘笈 ( 轉載網路文章 )

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1.頭常搖

    

雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一次，共做6次。反方向重複。這動作經常做可以令頭腦靈活，注意要慢慢做，否則會頭暈。

2.髮常梳

 

將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常“梳髮”，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。

3.目常運

合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方;再合眼，用力睜開眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重複3次。有助於眼睛保健，糾正近視。

4.耳常鼓

手掌掩雙耳，用力向內壓，放手，應該有“噗”的一聲。重複做10下;雙手掩耳，將耳朵反折，雙手食指扣住中指，以食指用力彈後腦風池穴10下。每天臨睡前後做，可以增強記憶和聽覺。

5.齒常叩

口微微合上，上下排牙齒互叩，無需太用力，但牙齒互叩時須發出聲響，做36下。可以通上下顎經絡，保持頭腦清醒，加強腸胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化。

6.漱玉津

口微微合上，將舌頭伸出牙齒外，由上面開始，向左慢慢轉動，一共12圈，然後將口水吞下去。之後再由上面開始，反方向做12圈。

口微微合上，這次舌頭不在牙齒外邊，而在口腔裡，圍繞上下顎轉動。左轉12圈後吞口水，然後再反方向做一次。吞口水時盡量想像將口水帶到下丹田。

從現代科學角度分析，唾液含有大量酵素，能調和荷爾蒙分泌，因此可以強健腸胃。

7.面常洗

搓手36下，暖手以後上下掃面，暖手後雙手同時向外圈。這動作經常做，可以令臉色紅潤有光澤，同時不會有皺紋。

8.腰常擺

身體和雙手有韻律地擺動。當身體扭向左時，右手在前，左手在後，在前的右手輕輕拍打小腹，在後的左手輕輕拍打“命門”穴位，反方向重複。最少做50下，做夠100下更好。可以強化腸胃、固腎氣、防止消化不良、胃痛、腰痛。

9.腹常揉

搓手36下，手暖後兩手交叉，圍繞肚臍順時針方向揉。揉的範圍由小到大，做36下。可以幫助消​​​​化、吸收、消除腹部鼓脹。

10.攝谷道(即提肛)

吸氣時，將肛門的肌肉收緊。閉氣，維持數秒，直至不能忍受，然後呼氣放鬆。無論何時都可以練習。最好是每天早晚各做20～30次。相傳這動作是十全老人乾隆最得意的養生功法。

11.膝常扭

雙腳並排，膝部緊貼，人微微下蹲，雙手按膝，向左右扭動，各做20下。可以強化膝關節，所謂“人老腿先老、腎虧膝先軟”，要延年益壽，應由雙腿做起。

12.腳常按擦

右手擦左腳，左手擦右腳。由腳跟向上至腳趾，再向下擦回腳跟為一下，共做36下;兩手大拇指輪流擦腳心湧泉穴，共做100下。腳底集中了全身器官的反射區，經常搓腳可以強化各器官，治失眠，降血壓，消除頭痛。

13.常散步

挺直胸膛，輕鬆地散步。最好心無雜念，盡情欣賞沿途景色。民間有個說法，“飯後走一走，活到九十九”。雖然有點誇張，不過，散步確實是有益的運動。

引用 : http://jan51511.pixnet.net/blog/post/189631713-

〝泡熱水澡〞是 "居家體溫減重" 的最佳選擇 ( 轉載網路文章 )

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〝泡熱水澡〞是 "居家體溫減重" 的最佳選擇

一到中秋時節，早晚的空氣便逐漸透著微薄的涼意，而此時身體的基礎代謝率也隨著體溫的下降而逐漸趨緩…　

在冰冷的秋冬裏，人們最愛食用辛辣及肥甘厚膩的食物來溫暖薄涼的身軀、驅走寒意…　
雖說食用辛辣、高溫食品可提高生理代謝機能是體溫減重的方式之一，但由於此時所食之辛熱食物多偏肥甘厚膩…　
而秋冷冬寒時節人們又大大地減少總體熱能消耗量，所以往往是冬天一過體重也隨著水漲而船高了起來…

因此〝泡熱水澡〞不啻是 "居家體溫減重" 的最佳選擇…　
每天晚上固定泡10~20分鐘的〝熱水澡〞，可以提高全身的血液循環、促進體內的新陳代謝，進而達到減重瘦身、排毒養生的功效…　

[註]：
１。熱水澡的溫度約在40~50℃即可，千萬不可高出體溫太多。
２。於泡澡前後飲用約500CC的溫開水，有助於身體的新陳代謝。
３。泡完澡後需馬上將身體擦乾、包裹好，以免受到風邪侵害。

☆ 秋季的沐浴藥草：
。山 白 竹：可治肢端寒冷症、皮膚粗糙、肩痛、神經痛、腰痛、風濕
                        痛、特應性皮膚病…  
                        把山白竹葉切碎，約200公克盛入布袋中，浸泡在浴缸的
                        熱水中，供沐浴之用。
。杉 樹 葉：可治水腫、腳氣、慢氣支氣管炎、神經痛、腰痛、安
                        神…　
　　　　　  把樹葉採下後先用清水洗淨、切碎，再置於布袋中，浸泡
                        在浴缸的熱水中，供沐浴之用。
。接 骨 木：可治風濕病、肢端寒冷症、神經痛… 
                        將莖、花、葉混合在一起盛入布袋浸泡在浴缸的熱水中，
                        供沐浴使用。

☆冬季的沐浴藥草：
　。蒜　頭：可治肢端寒冷症、神經痛、特應性皮膚炎、消除疲勞、
                           預防感冒…　
　　　　　　將3~4個大蒜剝皮蒸熟或切片火烤至乾，而後裝進布袋
                          中，浸泡到浴缸的熱水中，供沐浴之用。
　。蘿　蔔：可治肢端寒冷症、神經痛、腰痛、風濕痛、痔瘡…　
　　　　　　將葉子洗淨後吊起陰乾，切碎後放進布袋裏，直接浸泡
                          在浴缸熱水中，供沐浴之用。

引用 : https://plus.google.com/+%E5%92%96%E5%93%A9%E8%B1%86%E8%B1%86%E7%86%8Aworkshop/posts

在一週內減去幾公斤，真是難以想像 ( 轉載網路文章 )

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在一週內減去幾公斤，真是難以想像。
馬來西亞瘋狂七日瘦身巫婆湯 7天減下14斤
但是，事實卻是存在的。只要你跟著 大家嚴格實施
就會成功的！堅持，堅持，再堅持，就是輕鬆減肥的秘訣。
這裡為你介紹的是一種瘦身減肥湯，如果能嚴格按照
所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4～7公斤。

製作方法：準備6個洋蔥、幾個番茄、一棵洋白菜、
2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊，加水、鹽、辣椒。
先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。
煮好的湯可以隨時喝，但湯裡不能放其他東西。

第一天：只能喝湯和吃水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，
不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量要比其它瓜果高。
如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。

第二天：除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，
而且最好選擇新鮮的蔬菜，不要吃豆類和玉米。
不能吃任何水果，盡量得要多喝水。

第三天：不能吃高澱粉食物，湯、
水果和蔬菜可以隨便吃，平時要多喝水
如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2～3公斤。

第四天：除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，
還可以進食牛奶和香蕉，但是食用的量不能超過湯的量

第五天：除喝湯外，可以吃生番茄不限量、牛肉少量，
這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。

第六天：牛肉和蔬菜隨便吃。除喝一次湯外，一定要多喝水。

第七天：可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。

如果七天之後還想繼續減下去，只要重複這一方法即可。
如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須要重新開始。

這則轉載馬來西亞瘋狂七日瘦身巫婆湯 7天減下14斤
減多少看自己的控制慾囉  好友你若也實施  請告訴大家成果

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引用 : https://plus.google.com/+%E6%99%B4%E5%AD%90%E8%B3%B4%E5%A6%B9%E5%A6%B9/posts

【五件毛絨衣】淚奔..... ( 轉載網路文章 )

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18歲那年，他因為行兇傷人，被判了6年。從他入獄那天起，就沒人來看過他。
母親守寡，含辛茹苦地養大他，想不到他剛剛高中畢業，就發生這樣的事情，讓母親傷透了心。
他理解母親，母親有理由恨他。

入獄那年冬天，他收到了一件毛絨衣，毛絨衣的下角繡著一朵梅花，梅花上別著窄窄的紙條：「好好改造，媽指望著你養老呢。」

這張紙條，讓一向堅強的他淚流滿面。這是母親親手織的毛絨衣，一針一線，都是那麼熟悉。

母親曾對他說，一個人要像寒冬的臘梅，越是困苦，越要開出嬌艷的花 。
以後的四年裡，母親仍舊沒來看過他，但每年冬天，她都寄來毛絨衣，還有那張張紙條。

為了早一天出去，他努力改造，爭取減刑。果然，就在第五個年頭，他被提前釋放了。

背著一個簡單的包裹，裡面是他所有的財物～五件毛絨衣，他回到了家。

家門掛著大鎖，大鎖已經生銹了。屋頂，也長出了一尺高的茅草。他感到疑惑，母親去哪兒了？

轉身找到鄰居，鄰居訝異地看著他，問他不是還有一年才回來嗎？
他搖頭，問：「我媽呢？」鄰居低下頭，說她走了。

他的頭上像響起一個炸雷，不可能！
母親才四十多歲，怎麼會走了？

冬天他還收到了她的毛絨衣，看到了她留下的紙條。

鄰居搖頭，帶他到祖墳。一個新堆出的土丘出現在他的眼前。
他紅著眼，腦子裡一片空白。
啜泣的問鄰居，他是怎麼走的？
鄰居說因為你 ; 行兇傷人，母親借了債替傷者治療。

他進監獄後，母親便搬到離家兩百多哩的爆竹廠做工，常年不回來。

那幾件毛絨衣，母親怕他擔心，總是托人帶回家，由鄰居轉寄。

就在去年春節，工廠加班加點生產爆竹，不慎失火。整個工廠爆炸，裡面有十幾個做工的外地人，還有來幫忙的老闆全家人，都死了。

其中，就有他的母親。鄰居說著，吸了口氣，說自己家裡還有一件毛絨衣呢，預備今年冬天給他寄出去。

在母親的墳前，他捶胸頓足，痛哭不已。全都怪他，是他害死了母親，他真是個不孝子！他真該下地獄！

第二天，他把老屋賣掉，背著裝了六
件毛線衣的包裹遠走他鄉，到外地闖蕩。

時間過得很快，一晃四年過去了。他在城市立足，開一家小飯館。

不久，娶了一個樸實的女孩做妻子。
小飯館的生意很好，因為物美價廉，因為他的謙和和妻子的熱情。

每天早晨，三四點鐘他就早早起來去採購，直到天亮才把所需要的蔬菜、鮮肉拉回家。
沒有雇人手，兩個人忙得像陀螺。
常常，因為缺乏睡眠，他的眼睛紅紅的。
不久，一個推著三輪車的老人來到他門前。她駝背，走路一跛一跛的，用手比畫著，想為他提供蔬菜和鮮肉，絕對新鮮，價格還便宜。

老人是個啞巴，臉上滿是灰塵，額角和眼邊的幾塊疤痕讓她看上去面目醜陋。
妻子不同意，老人的樣子，看上去實在不舒服。
可他卻不顧妻子的反對，答應下來。

不知怎的，眼前的老人讓他突然想起了母親。

老人很講信用，每次應他要求運來的蔬菜果然都是新鮮的。

於是，每天早晨六點鐘，滿滿一三輪車的菜準時送到他的飯館門前。

他偶爾也請老人吃碗麵，老人吃得很慢，很享受的樣子。

他心裡酸酸的，對老人說，她每天都可以在這個兒吃碗麵。
老人笑了，一跛一跛地走過來。他看著她，不知怎的，又想起了母親，突然有一種想哭的衝動。

一晃，兩年又過去了，他的飯館成了酒樓，他也有了一筆數目可觀的積蓄，買了房子。

可為他送菜的，依舊是那個老人。
又過了半個月，突然有一天，他在門前等了很久，卻一直等不到老人。

時間已經過了一個小時，老人還沒有來。他沒有她的連繫方式，無奈，只好讓工人去買菜。
兩小時後，工人拉回了菜，仔細看看，他心裡有了疙瘩，這車菜遠遠比不上老人送的菜。
老人送來的菜全經過精心挑選，幾乎沒有雜子，棵棵都清爽。
只是，從那天後，老人再未出現。


春節就要到了，他包著餃子，突然對妻子說想給老人送去一碗，順便看看她發生了什麼事。
怎麼一個星期都沒有送菜？這可是從沒有過的事。
妻子點頭。煮了餃子，他拎著，反複打聽一個跛腳的送菜老人，終於在離他酒樓兩個街道的胡同裡，打聽到她了。

他敲了半天門，無人應答。
門虛掩著，他順手推開。昏暗狹小的屋子裡，老人在床上躺著，骨瘦如柴。
老人看到他，訝異地睜大眼，想坐起來，卻無能為力。
他把餃子放到床邊，問老人是不是病了。老人張張嘴，想說什麼，卻沒說出來。他坐下來，打量這間小屋子。

突然，牆上的幾張照片讓他吃驚地張大嘴巴。竟然是他和媽媽的合影！

他5歲時、10歲時、17歲時……，牆角，一只用舊布包著的包袱，包袱皮上，繡著一朵梅花。
他轉過頭，呆呆地看著老人，問她是誰。
老人怔怔地，突然脫口而出：「兒啊。」

他徹底驚呆了！眼前的老人，不是啞巴？為他送了兩年菜的老人，是他的母親？

那沙啞的聲音分明如此熟悉，不是他母親又能是誰？

他呆愣愣地，突然上前，一把抱住母親，號啕痛哭，母子倆的眼淚沾到了一起。不知哭了多久，他先抬起頭，哽咽著說看到了母親的墳，以為她去世了，所以才離開家。

母親擦擦眼淚，說是她讓鄰居這麼做的。她做工的爆竹廠發生爆炸，她僥倖活下來，卻毀了容，瘸了腿。
看看自己的模樣，想想兒子進過監獄，家裡又窮，以後他一定連媳婦都娶不上。
為了不拖累他，她想出了這個主意，說自己去世，讓他遠走他鄉，在異地生根，娶妻生子。

得知他離開了家鄉，她回到村子。輾轉打聽，才知道他來到了這個城市。

她以撿破爛為生，尋找他四年，終於在這家小飯館裡找到他。

她欣喜若狂，看著兒子忙碌，她又感到心痛。
為了每天見到兒子，幫他減輕負擔，她開始替他買菜，一買就是兩年。
可是現在，她的腿腳不利索，下不了床了，所以，再不能為他送菜。

他眼眶裡含著熱淚，沒等母親說完，背起母親拎起包袱就走。


他一直背著母親，他不知道，自己的家離母親的住處竟如此近。
他走了沒二十分鐘，就將母親背回家裡。
母親在他的新居裡住了三天。三天，她對他說了很多。
她說他入獄那會兒，她差點兒去見他父親。
可想想兒子還沒出獄，不能走，就又留了下來！
他出了獄，她又想著兒子還沒成家立業，還是不能走；
看到兒子成了家，又想著還沒見孫子，就又留了下來……她說這些時，臉上一直帶著笑。

他也跟母親說很多，但他始終沒有告訴母親，當年他之所以砍人，是因為有人污辱她，用最下流的語言。

在這個世界上，怎樣罵他打他，他都能忍受，但絕不能忍受有人污辱他的母親。

三天後，她安然去世。醫生看著悲慟欲絕的他，輕聲說，「她的骨癌看上去得有十多年了。能活到現在，幾乎是個奇蹟。
所以，你不用太傷心了。」
他呆呆地抬起頭，母親，居然患了骨癌？

打開那個包袱，裡面整整齊齊地疊著嶄新的毛絨衣，有嬰兒的，有妻子的，有自己的，一件又一件，每一件上都繡著一朵鮮紅的梅花。

包袱最下面，是一張診斷書：骨癌。
時間，是他入獄後的第二年。
他的手顫抖著，心裡宛如刀割一樣地痛…


百善孝為先！父母的愛是永遠的！子女的孝也應該永遠！

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