2024年8月27日 星期二
洋蔥補骨第一名：比鈣快十倍不止 ( 轉載網路文章 )
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#建康文章【洋蔥補骨第一名：比鈣快十倍不止】
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。
送您好吃涼拌洋蔥作法 :
Step 1 洋蔥洗凈切絲。
Step 2 容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏。
Step 3 隔天撈起洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜。
1、洋蔥比骨質酥松癥的藥有效——
家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。
但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏松癥的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。
因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質疏松癥治療藥品「calcitonin」還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克幹洋蔥，連續一周後，公白鼠的骨質平均增加了13. 5-18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了 25%。
更值得註意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（ 10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質疏松癥。
醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裏少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想象。
洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。
2、洋蔥可以預防膽固醇過高——
據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。）
每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裏對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。
3、洋蔥可以分解脂肪——
克多博士讓診所裏的心臟病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裏所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊，所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。
4、洋蔥可以預防胃癌——
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。
5、洋蔥可以對抗哮喘——
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
6、洋蔥可以治療糖尿病——
很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥裏有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
7、洋蔥可以防治失眠——
洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。
8、洋蔥可以防治鼻塞——
感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。
另外，洋蔥剝去外面褐色的皮切開泡紅酒,放在冰箱冷藏，一周後就可拿出來飲用，洋蔥也可以吃，對治療痛風很有效。
★介紹一道洋蔥涼拌料理，除了上述洋蔥絲泡冰水放入冰箱中的步驟以外，再將青椒、紅椒、黃椒洗凈切絲，刀功愈細愈好，然後放入冰箱下層保持爽脆口感，吃之前從冰箱中取出，配上洋蔥絲，淋上適量醬油、麻油、黑醋，再加一點冰糖提味，然後灑上一些白芝麻，再灑些新鮮的有機葡蔔幹，顏色好漂亮。
先別急著買 '' 空氣清凈機 '' !
環保好方法，希望對住家空氣防禦細菌有所幫助，現紀錄如下：
買一顆大顆一點的洋蔥，剝掉外層黃皮，
露出白球的形狀，在尖的一端切下一角，
放於容器或盤子裏，不必加水，
洋蔥會散發一種分子，可凈化室內空氣，
並達到殺菌作用，特別是有家人感冒時，
直到洋蔥長須，若覺得不好看可再換。
♥健康文章僅供分享參考
引用 : https://plus.google.com/u/0/108646133595899855856/posts
2024年8月25日 星期日
領包裹時遇自動化信箱(網路自動化後的🤯煩😵2/⒉)
約半年多以前開始，電腦從一星期停 2～3次，到一個鐘頭停頓5～7次，且每次從1／2～10 多分鐘的時間，沒辦法忍耐了，只能請較懂電腦的 Simon 來幫忙看看，無果。Simon 和小瑩一個邊打電話問網路公司工作人員，一個邊檢查邊修理。最後網路公司工作人員説：🔽舊的數據機是十年前的，太落伍了，現在公司直接寄新的💻數據機💻到府，至於舊的💻數據機💻，就直接丟到電器廢品收集垃圾桶裡。
🔽新的💻電腦數據機💻包裹會在 2～3 天內，郵寄到府🔽
工作人員説：目前這部數據機先用著，等更新的用電視插頭的數據機，裝置好後，在把用電話插頭的數據機退回給我們；退回的方法：可郵寄退回給我們，或是送到我們公司的營業商店。你們會在 2～3天內收到數據機的包裹。
⏬都有按信箱密碼的地方，應該自己去也是可行？（🤔懷疑🙄）
結果在手機收到網路公司的郵件：你的包裹已寄至🔼上述地址的包裹箱裡，請在日期前自己去取出？🥺這叫我們這些電腦白痴的老人怎麼處理？想起了路邊的信箱🔽
⏬都有按信箱密碼的地方，應該自己去也是可行？（🤔懷疑🙄）
⏬而新式的信箱櫃不但放置在路邊，且沒有按密碼的電腦數字面，要怎麽樣打開信箱門啊？！
⏬小瑩説：還好我一定要跟著來。只見她拿著手機按出密碼的信件，又照信件指示在手機上按按戳戳，就見其中一個箱口自動彈開😲看起來很簡單，可是我怎麼覺得頭痛呢？🤕
剛打開信箱的鐵櫃門🔼手機又發來信息：請記得把箱櫃門關好。
🔽注意到鐵櫃上深藍色框內： 現在也可以將要退回商家的包裹，放入鐵櫃的信箱內。
啊！再請 Simon 和小瑩來幫忙裝置最新的數據機，哇！速度快多了是快很多吔，更何況每月又節省 dk.100.- ，真棒啊，要謝謝 Simon 和小瑩的幫忙！！
🔼哦，忘了說，為了開信箱櫃，還下載了郵局的網站🔼
2024年8月11日 星期日
2024年8月7日 星期三
⏭賣貨郎⏩引來的懷思 ⋯～
圖片是是取自網路上的，友人寄給我時先是愣了下，古早的台灣，我小時候會看到的景物，懷念呐！
取用的圖片如違網路法請告之，會取下
賣貨郎肩膀上挑著的扁檐，也是我小時候老媽用來挑過水的。
會驚訝及懷念這賣貨郎的圖片，是想起小時候的生活社會環境，大家都過的清苦、節省的日子；以那時還男主外女主內的觀念，老媽除了照顧五個嗷嗷待哺的孩子、全部家務事外，還要想辦法節省開支做＞≥家庭即工廠≤＜的副業。
也因為如此＞≥家庭即工廠≤＜的副業，老媽會和我們坐在一起，一邊做手工一邊説故事，其中就有：
我們的曾外婆是書香門第的小姐。
曾外公就是挑著扁檐穿街走巷，賣雜貨的貨郎及捕魚人。
小姐不顧家人反對非要嫁貨郎，隨著回家。
哇！哇！哇！好個書香小姐嫁窮漢哦！
2024年8月5日 星期一
大雷雨後淹水，交通受阻
8月4日的氣象預報是從上午 10點 ~ 下午 15點會下雨；只是沒想到雨量很大，像似傾盆而出且還偶有閃電打雷。
🔽傍晚七點多出門散步時，發現路口車輛特多的一輛接一輛，不間斷。
🔼站在陸橋上看著向北的高速公路面沒車，向南的路面上有阻止車輛開的擋車條，讓車輛開離高速公路
🔽站在陸橋另一邊(向南方向)一輛車也沒，還在進入高速公路口地方放著禁止進入的閃光燈。🙄出車禍了嗎？沿著高速公路走到👀高速公路入口看看👀
🔽陸橋向北方看，可看到水退後地上留下的濕泥印，和拋錨被拖吊的車輛
想想回家的路特意繞道去看，去年才因淹水而修好的排水坑，居然也淹了些水。看樣子政府又有事要忙了。
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