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１.元氣養生雞
材料：雞半隻、黃耆1兩、參鬚1錢、枸杞2錢、紅棗12粒、生薑4片、米酒2湯匙。
作法：將上述材料一起放入電鍋內，加水淹過材料，一同燉煮即可（盡量將雞肉油脂去除）。
功效：補氣健脾，強壯體質。
2.四神排骨湯
材料：蓮子、薏苡仁、芡實、山藥、茯苓各4錢、紅棗10粒、生薑4片、米酒2湯匙、鹽少許、排骨1斤。
作法：先將蓮子、薏仁、芡實洗淨後泡水2小時，然後加入其它材料煮至熟爛，加鹽調味即可。
功效：健脾胃、促消化、增強免疫能力。
3.澤顏潤膚盤
材料：（1）黨參4錢、白朮4錢、茯苓4錢、玉竹4錢、山藥6錢、百合6錢、白果6錢。（2）豬肉切丁4兩、綠花椰菜1個、胡蘿蔔半根、玉米筍4根、香菇2朵、生薑2片、蒜頭2粒。
作法：先將（1）藥材加3碗水煎煮成1碗，濾去藥渣，留下百合及白果備用。再將薑、蒜爆香，然後加入（2）之材料翻炒半分鐘，倒入藥液及百合、白果煮2分鐘，再加少許鹽調味即可。
功效：有健脾化溼、澤顏潤膚、寧心安神的功效。
4.健骨素什錦
材料：（1）茯苓4錢、山藥4錢、黃精4錢。（2）蒟蒻半斤、鮮香菇2朵、甜豆8片、甜玉米粒2湯匙、紅蘿蔔6片、鹽、油、胡椒粉少許。
作法：先將（1）藥材加3碗水煎煮成1碗，去藥渣備用。再分別將（2）的材料滾水燙過，然後加油爆炒所有材料1分鐘後，加入藥液煮開，再加鹽及胡椒粉調味。
功效：健脾補腎，強筋壯骨。
5.八寶粥
材料：白扁豆、蓮子、薏苡仁、芡實、山藥、桂圓、紅棗、百合各2錢、白米1碗。
作法：先將中藥煮40分鐘，再加入白米熬煮成粥，加入適量冰糖調味即可。
功效：健脾益腎，養血安神。
6.雙耳湯
【原料】 銀耳10 克，黑木耳10 克，冰糖30 克。
【制作工藝】 將銀耳、黑木耳用溫水發泡，并摘除蒂柄，除去雜質，洗淨，放入
碗內，加水適量，放入冰糖。置蒸籠中，蒸１小時，待木耳熟透即成。
【服法】 吃銀耳、木耳，喝湯，每天２次。
【功效】 滋陰，補腎，潤肺。
【應用】 腎陰虛型動脈硬化、高血壓、眼底出血，肺陰虛之咳嗽、喘息等症。
黃耆
補氣升陽，益衛固表，利水消腫，托瘡生肌。
紅棗
補中益氣，養血安神，緩和藥性。
黨蔘
益氣，生津，養血。
7.清蒸蘇梅魚
材料：紫蘇梅10個、鱸魚1隻、生薑5片、蔥4支、辣椒1根、鹽少許、米酒2湯匙。
作法：先將紫蘇梅加3碗水熬煮成1碗備用。鱸魚洗淨對剖，撒上蔥、薑、辣椒切成的細絲及鹽、米酒，然後入蒸鍋蒸約12分鐘蒸熟，淋上紫蘇梅醬汁即可。
功效：醒胃開脾，生津止渴。
8.杜仲燴三鮮
材料：杜仲4錢、花枝1隻、海參1條、蝦仁2兩、竹筍2兩、生薑3片、蔥4支。
作法：先將杜仲加3碗水熬煮成1碗備用。其它材料洗淨切丁，並分別用滾水燙過備用。將蔥、薑爆香，加入食材翻炒1分鐘，加入杜仲藥液煮開，再加鹽、酒調味即可。
功效：補肝腎、壯筋骨、降血壓、降血脂。
9.九層塔炒文蛤
材料：文蛤1斤、九層塔2兩、薑蒜各少許、油1大匙、醬油及醋適量。
作法：先將薑、蒜爆香，再放入文蛤，等文蛤開口後，放入九層塔，大火炒開，加入醬油及醋調味即可。
功效：醒胃開脾，是不錯的開胃菜。
10.鳳梨山楂雞
材料：山楂4錢、甘草半錢、雞肉切丁4兩、鳳梨半斤、三色甜椒各一、鹽少許、蒜頭2粒。
作法：山楂、甘草加3碗水熬煮成1碗備用。蒜頭爆香，加入其它食材翻炒，再加入藥液煮開即可。
功效：健脾和胃、消腫祛溼、降血壓、降血脂。
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喝地龍液治精神病很快正常
從土中挖取活地龍（蚯蚓）7條洗淨，放入100克 白糖中，地龍吸食白糖漸溶化而死，扔地龍，取剩餘液體沖水喝。
一天內服完。隔1日再服一料，服2~5料治癒不復發。
驗證：江蘇泗陽劉軍，68歲，患精神異常20多年，語言錯亂，整天廢話連篇，又無規律，到處求醫問藥，花費上千元始終無效。
1998年4月用本方治療，3劑見效，至今未復發，目前此人精神愉快，身體健康，面色紅潤。
http://tw.myblog.yahoo.com/jw%21QWhzX8CGREIVYknoRyu.gsdX/article?mid=52584
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返老還童一直是女性的夢想，可是皺紋總是會出賣你的年齡，新浪中醫美容頻道教你中醫祛除皺紋法，讓你返老還童不是夢。
中藥治療
何首烏：宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
黃芪：不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。
人參：具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。中醫專家用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。
三七：擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。
剌五加：有抗衰老、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強）、強壯作用，還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
針灸按摩
中醫推拿手法，可針對臉部的肌肉作大範圍或局部的理筋手法，而使鬆弛掉的皮膚肌肉重新定位，進而使臉部更為緊繃，消除細紋。
並可利用按摩手法針對皺紋周圍的穴位重點按摩。同時另用拇、中指點按天容、天牖穴，食、中、無名指同時點按或點揉人迎、扶突、天窗穴。
注：天牖穴是中醫針灸穴位之一，隸屬手少陽三焦經。位置在頸側部，當乳突的後下方，平下頜角，胸鎖乳突肌的後緣。
中醫食療
黃精排肉湯
黃精30g ，當歸20g ，白芝15g ，菟絲子30g ，排骨500g ，以1500cc左右的水，煮熟為湯。
可補五臟氣血津液，滋潤皮膚兼具美白效果。
卻老養容湯
人參、白術、熟地各15克 ，當歸、天門冬、枸杞各9克 ，雞肉600g ，以水2000cc煮食。
引用 : http://tw.myblog.yahoo.com/jw%21QWhzX8CGREIVYknoRyu.gsdX/article?mid=52612
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效果驚訝！腎有多好，你就有多年輕！
臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。每天都堅持喝一碗粥，連續喝三個多星期，白頭髮不見了，皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好!
熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體就花點時間和精力吧，把這個方子轉載過來，希望能給有緣的朋友帶來好處。
黑豆（ 1小把） ，黑米（ 2把） ，黑芝麻（ 1小把）百合（ 10片）薏仁（ 3把）核桃（ 2个）大米（ 2把）红糖（适量）
另外核桃也可以换成花生米。
（以上是两個人的量）
每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
喝了這個粥三周多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。
好好收藏吧，留著有用。也請一定轉給你們的父母,你們的親朋好友，讓更多的人，健康，長壽！！！
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（一）空腹喝醋
由於醋的酸性成分與胃裏的消化液差不多，故而人們在食用它時，可以起到刺激腸胃、促進腸道蠕動的作用。而隨之增強的排便感，可以避免大便在體內的長時間存留、幹結，對預防便秘有不錯的效果。人在飽腹時，由於腸道被填滿，醋不易刺激到腸胃，故而食醋通便，最好選在早晚空腹時。
（二）麻油拌菠菜
菠菜200克 ，置沸水中燙約4分鐘後撈出，用麻油調拌，早晚各食1次。有利五臟下氣調中，有潤腸通便之功。老人、兒童及產婦便秘者皆可食用。
（三）白術散
取生白術適量 ,粉碎成極細末 ,每次服用白術散 10克 ,每天 3次。此法對虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3～ 5天 ,大便即可恢復正常 ,大便正常後即可停藥 ,以後每星期服藥 2～ 3天 ,即可長期保持大便正常。
（四）連翹治療便秘
取連翹 15～ 30克 ,煎沸當茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特別適用於手術後便秘、婦女 (妊期、經期、產後 )便秘、外傷後 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌症便秘等。
（五）車前子治療便秘 :
取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個療程。一般治療 1～ 4個療程即可痊癒。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠期療效。
（六）.生甘草治療便秘:
取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升開水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7～ 15天即可防止復發。
（七）膨大海治療便秘 :
取膨大海 5枚 ,放在茶杯或碗裏 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發大後 ,少量分次頻頗飲服 ,並且將漲大的膨大海也慢慢吃下 ,膨大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。
（八）蒲公英治療便秘
取蒲公英幹品或鮮品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,幹品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調味。
（八）決明子治療便秘
取決明子 20克 ,放置茶杯內 ,以白開水沖浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘後 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液後 ,再加 1次開水泡飲。
（九）海帶蘿蔔湯:
海帶營養豐富，是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物，可保護上皮細胞免受氧化。海帶幾乎不含脂肪而含大量纖維素、褐藻膠質及多種必需的微量元素，所以有“長壽菜”的美名。功效海帶味鹹、性寒，具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。雖然碘鹽中含有碘，但是碘鹽還拌有氯化物對身體不利無疑海帶是碘的最好來源。它大量纖維素對便秘有良好的療效。海帶和蘿蔔做湯時，切成塊狀，放芝麻油或花生油更有利於通便。蘿蔔櫻又叫蘿蔔葉.萊菔葉,有消食.理氣.通乳的功能。是治便秘的良藥，有的人把蘿蔔櫻扔掉太可惜了。蘿蔔和蘿蔔櫻都可以和海帶搭配做湯。
（十）木耳白菜湯
木耳性平，味甘。含有豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素B等健腦需要的營養素，其中維生素B2含量較蔬菜高得多，潤腸通便。中醫認為白菜微寒味甘，有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。白菜炒木耳是北方的家常菜，如果做木耳白菜湯，不僅營養豐富，黑木耳具有滋養強壯、補血治血、滋陰潤燥、養胃通便、益智健腦等功用，適宜用於貧血、體虛多病、失眠、慢性胃炎、高血壓、白細胞減少、慢性支氣管炎等病症。黑木耳中的多糖有抗癌作用，可以作為腫瘤病人的食療。黑木耳中的膠質是一種滋補品，可將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附排出體外，起到“清道夫”的作用。這兩種食物搭配做湯會疊加通便的作用。
（十一）蘆薈膠囊（每次1—2粒，每日三次），巴豆葉（一日一捏，作茶飲）效果極佳。
（十二）按揉一法
按揉食指與中指之間手背連接處，很管用，按揉一會就能明顯感覺到腸胃蠕動，堅持一段時間，不用按揉也可以很順利解決。
（十三）香蕉治療便秘
用煮熟的香蕉一碗，去皮後加入蜂蜜5錢吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。忌田螺、洋蔥。
（十四）南瓜治療便秘（大便燥結、排便困難）
用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。
（十五）菠菜根治療便秘,
菠菜根50克,文火煮爛,頓服,一日三次
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